Walking Emotions

Nordic Walking

Wir arbeiten eng mit unserer Partnerin Eva Faistbauer in Starnberg zusammen ...

... bei der Sie die gesundheitsorientierte und sportwissenschaftlich belegte
NORDIC ALFA TECHNIK nach der 7 Steps Methode erlernen können

• Nordic Walking Grundlagen in Therorie und Praxis
• Vermittlung der wissenschaftlich belegten Nordic ALFA Technik nach 7 Steps Methode
• Schulung der gesundheitsrelevanten Bewegungsmerkmale
• Aufrechte Körperposition - Langer Arm - Flacher Stock - Angepasste Schrittläng
• Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften Ausdauer - Kraft - Beweglichkeit – Koordination
• Grundlagen der Gesundheitsorientierten Trainingsgestalltung
• Bedeuteung der relevanten Herzfrequenz-Bereiche
• Grundlagen zu Ausrüstung und Material
• Stock- und Schrittlängenkonzept nach Da Vinci

weiter Infos zu der Technik und dem Kursprogramm unter www.walking-emotions.de